چگونه می توان پس از سکته مغزی بهبود یافت

در هنگام بازیابی سکته مغزی چه کاری باید انجام دهید؟

بهترین دوره برای توانبخشی سکته مغزی تنها 6 ماه اول پس از شروع اولیه بیماری است و 3 ماه اول دوره طلایی برای بازیابی عملکرد حرکتی است. بیماران و خانواده های آنها باید دانش و روشهای آموزش توانبخشی را بیاموزند تا تأثیر سکته مغزی بر زندگی آنها کاهش یابد.

بهبودی اولیه

هرچه آسیب کوچکتر باشد ، بهبودی سریعتر و توانبخشی قبلی نیز آغاز می شود ، بهبود عملکرد بهتر خواهد بود. در این مرحله ، ما باید بیمار را ترغیب کنیم تا در اسرع وقت حرکت کند تا افزایش بیش از حد تنش عضلات اندام آسیب دیده را تسکین دهد و از عوارض مانند انقباض مشترک جلوگیری کند. با تغییر نحوه دروغ گفتن ، نشستن و ایستادن شروع کنید. به عنوان مثال: غذا خوردن ، بیرون آمدن از رختخواب و افزایش دامنه حرکت اندامهای فوقانی و تحتانی.

بهبودی متوسط

در این مرحله ، بیماران غالباً تنش عضلانی بسیار بالایی را نشان می دهند ، بنابراین درمان توانبخشی بر سرکوب تنش غیر طبیعی عضلات و تقویت تمرینات ورزشی خودمختار بیمار متمرکز است.

تمرینات عصب صورت

1. تنفس عمیق شکم: عمیق از طریق بینی تا حد برآمدگی شکم استنشاق کنید. بعد از 1 ثانیه بمانید ، به آرامی از طریق دهان بیرون بروید.

حرکات شانه و گردن: بین تنفس ، بلند کردن و پایین آمدن شانه های خود و گردن ما را به سمت چپ و راست کج کنید.

3. حرکت تنه: بین تنفس ، دستان خود را بلند کنید تا تنه خود را بلند کنیم و آن را به هر دو طرف کج کنیم.

4. حرکات شفاهی: به دنبال آن حرکات شفاهی گسترش گونه و انقباض گونه.

5. حرکت گسترش زبان: زبان به جلو و چپ حرکت می کند و دهان برای استنشاق باز می شود و صدای "پاپ" ایجاد می کند.

تمرین های تمرینی بلع

ما می توانیم مکعب های یخی را یخ بزنیم و آن را در دهان قرار دهیم تا مخاط دهان ، زبان و گلو را تحریک کنیم و به آرامی بلعید. در ابتدا ، یک بار در روز ، بعد از یک هفته ، می توانیم به تدریج آن را به 2 تا 3 بار افزایش دهیم.

تمرینات آموزش مشترک

ما می توانیم انگشتان خود را در هم بچسباند و می چسباند ، و انگشت شست دست همیپلیک در بالا قرار می گیرد و درجه خاصی از آدم ربایی را حفظ می کند و در اطراف مفصل حرکت می کند.